Ensalada Mexicana

  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1/2 taza-de-ensalada-con-60g-de-queso-+-1-cucharada-de-vinagreta

Disfruta de esta deliciosa, nutritiva, crujiente y práctica receta de Ensalada Mexicana que será posiblemente una de tus nuevas favoritas.

 

Llévala a la oficina, a la universidad o sírvela en casa para tus personas especiales. Es apta para que todos la disfruten en su actividad principal o sentados en la mesa acompañados de una buena plática entre amigos o familia.

 

Las ensaladas son las recetas más buscadas por su practicidad y por ser sinónimo de nutrición y salud. Sin importar esto, siempre recuerda seguir las recomendaciones de tu nutriólogo y no excedas las porciones recomendadas.

 

Disfruta esta receta de Ensalada Mexicana en cualquier clima; es perfecta para toda ocasión.

 

Cómo te caería acompañarla con una receta espectacular de enchiladas suizas  para hacer el match perfecto entre sabor y frescura.

 

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Finalmente te invito a buscar más recetas en mi sitio para que no dejes de disfrutar tus planes en compañía de recetas nutritivas, prácticas y fáciles.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    392 kcl
  • Proteinas:
    12.6 g
  • Lipidos:
    34.9 g
  • Colesterol:
    0 mg
  • Carbohidratos:
    9 g
  • Fibra:
    2.8 g
  • Calcio:
    327 mg
  • Sodio:
    486.9 mg
  • Hierro:
    0.6 mg
  • G. Saturadas:
    12.4 g
  • G. Monoinsaturadas:
    12.8 g
  • G. Poliinsaturadas:
    2.5 g

Método de preparación

1 Step

Coloca todos los ingredientes en un frasco, tapa y agita con fuerza hasta formar una emulsión; reserva.